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微博获取时间:2017-07-24 04:42:02。

北京
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朱宦霖Peter喜欢的微博

朱宦霖Peter
朱宦霖Peter 来自 iPhone 7 Plus 2017-07-17

腹肌训练GIF来袭!
9个动作,1-3为上腹训练;4-6为下腹训练;7-9为侧腹训练;由易到难。
你可以选择3-5个动作,针对于你的弱项。每个动作20次为一组,你可以做3组。单侧动作记得做另一面哦!
健身这条路并不难,因为坚持的人很少!
#PeterZhu# ​

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朱宦霖Peter
朱宦霖Peter 来自 iPhone 7 Plus 19小时前

超爱破洞牛仔裤#PeterZhu# ​

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朱宦霖Peter
朱宦霖Peter 来自 iPhone 7 Plus 2017-07-21

Beijing CBD ☁️ ​​​

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朱宦霖Peter
朱宦霖Peter 来自 iPhone 7 Plus 2017-07-21

从小就爱逛超市
#PeterZhu# ​

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朱宦霖Peter
朱宦霖Peter 来自 iPhone 7 Plus 2017-07-20

7.20上新 福利优惠 某宝🔍PeterZhu
http://t.cn/RKmfQvL
本次活动新款均有优惠
预售期7.20 0:00-7:21 23:59
全店满239元即包邮(22号0:00前)
预购从速,先到先得!
转评者抽出3位T恤或背心一件
(7月22日由@PeterZhu17 抽出)
#PeterZhu#
加班到现在就为了让你们第一时间能够看到 ​​​

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朱宦霖Peter
朱宦霖Peter 来自 iPhone 7 Plus 2017-07-19

明天来波上新如何[笑而不语]
@PeterZhu17 #PeterZhu# ​

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朱宦霖Peter
朱宦霖Peter 来自 iPhone 7 Plus 2017-07-17

无深蹲无翘臀不知道你有没有听说过,一个再经典不过的动作了,不知道你有没有正确做对,双脚分开与肩同宽脚尖向外30度 双腿朝向脚尖方向 核心收紧腰背保持挺直(记住不要弯曲过度)上身略向前倾!
⚠️我对于动作的要求就是髋关节低于膝关节!
#PeterZhu# http://t.cn/RKTjbst

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朱宦霖Peter
朱宦霖Peter 来自 网易云音乐 2017-07-16

分享单曲http://t.cn/RKlF7gY@网易云音乐
好好听 ​

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朱宦霖Peter
朱宦霖Peter 来自 iPhone 7 Plus 2017-07-16

我爱宽松纯Tee#PeterZhu# ​

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